细数那些为了保护孩子视力做过的投资，哪个最有效？

近年来，保护孩子视力已经成为了全民共识。由于户外活动少、依赖电子产品、不重视用眼卫生、营养缺乏等原因，近视的发生率一直不断攀升。为了不让孩子变成“小四眼“，越来越多家长意识到抓住0-6岁视力发育黄金期的重要性，纷纷为保护孩子视力早早“投资“。钱是花了不少，但效果如何呢?接下来我们就挨个聊一聊。

科技含量最高--佩戴防蓝光眼镜

揭秘：无法确定是否能保护视力

自打智能时代来临，手机、平板电脑成为屡试不爽的“哄娃神器“，防蓝光眼镜也随之横空出世。但其实关于“蓝光对眼睛有没有伤害“这个问题，美国眼科学会AAO的回答是：目前没有证据表明，手机、电脑等电子设备的蓝光，对眼睛会造成伤害;当孩子使用平板之类的产品时，戴着防蓝光眼睛，没有证据证明它们有效，也不能确定是否有反作用。

所以，相比使用防蓝光眼镜，控制电子产品的使用时间更重要。尤其是很多家长认为只要孩子戴上防蓝光眼镜，就能放心长时间使用电子产品，这样反而会伤害视力。

性价比最高--多吃胡萝卜

揭秘：胡萝卜护眼效果有限

说到吃什么可以保护视力，家长们一定会首选性价比高的胡萝卜。胡萝卜中富含β胡萝卜素，它可以在体内转化为维生素A。而维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子，不仅参与视网膜中感光物质“视紫红质“的合成，起到感受暗光的作用，还能维护眼睛上皮细胞（如结膜、角膜）完整性和功能健全，增强抵抗病毒、细菌伤害的能力，减少眼部感染。同时，维生素A能维持泪腺管上皮细胞的完整性，使泪腺能够正常分泌泪液，这样既能保证泪膜的完整从而维持良好的屈光力，也有助于缓解因眼睛干涩而导致的视疲劳，预防近视的发生。可见，维生素A对于眼睛健康、预防近视都至关重要。

胡萝卜中的β胡萝卜素在人体内转化成维生素A的效率却很低，而且还会受到烹饪条件的限制，宝宝的胃容量那么小，吃胡萝卜本身并不能保证维生素A的充足摄入，吃多了还会导致血液中胡萝卜素过多而出现皮肤变黄。医学研究证实，维生素A缺乏是导致学龄前儿童视力异常的独立危险因素，考虑到中国14岁以下儿童维生素A缺乏比例高达47.98%，专家建议宝宝从出生起科学补充维生素AD（如伊可新维生素AD滴剂），不仅能为宝宝补充足够的维生素A，还能补充维生素D，促进钙质吸收，有助于维持正常的眼肌功能，AD同补更能有效保护孩子的视力。

对视力有帮助的营养素还有DHA、牛磺酸、花青素等，日常生活中家长也要注意及时补充，为宝宝的视力发育和眼部健康储备满满的营养“能量“!

使用频率最高--儿童护眼灯

揭秘：选择合格的护眼灯很重要

护眼灯需要具备优质的亮度、适中的色温、好的显色性、无频闪、没有眩光，在这样的灯光下阅读书写时不容易视疲劳。要知道长期视疲劳是引起近视的重要因素之一，因此选择一款质量达标的“护眼灯“对孩子来说还是很有必要的。

以目前的医疗技术，近视还不能治愈，所以及早预防就显得尤为重要。除了营养均衡，每天服用一粒伊可新维生素AD滴剂外，养成良好的用眼习惯，多去户外运动，注意用眼卫生也不能忽视哦!