纤维肌痛　幼儿痛苦之源

纤维肌痛是最常见的慢性疼痛之一，并且女性患纤维肌痛比男性更为常见，20至50岁之间的女性居多。纤维肌痛是一个长期的，慢性的综合症，可引起广泛的肌肉，关节以及身体其他软组织的疼痛。孩子患纤维肌痛也被称为幼年型原发性纤维肌痛综合症。

纤维肌痛的定义

纤维肌痛通常伴随着酸痛，乏力，睡眠不好，头痛等症状。纤维肌痛通常被认为是纤维肌痛综合症，而不是一种疾病。纤维肌痛是一种慢性疾病，其症状通常是来来去去的。它们有时可以很温和，有时很严重的时候会干扰到正常的活动。许多患纤维肌痛的孩子可以正常的上学，但是他们的能力取决于其症状的严重程度而有所不同。

纤维肌痛的症状

大多数患纤维肌痛的孩子会经常抱怨肌肉疼痛，通常是钝痛或烧灼样，但有时会抽痛。普遍的疼痛发生在身体两侧，腰部的上方和下方，疼痛是轻微到严重不等的。患纤维肌痛的孩子的另一大抱怨就是感觉疲劳。正因为如此，纤维肌痛与慢性疲劳综合症的症状相似。

纤维肌痛也通常会导致睡眠问题，使得在晚上睡个好觉变得很困难。有的孩子可能有不安腿综合症和睡眠呼吸暂停等睡眠障碍。睡眠不好也可以导致在白天身体疼痛和僵硬，然后在晚上会变得更糟。

其他纤维肌痛症状可以包括：胃肠道的问题如肠易激综合症，记忆力和集中精力的问题，头痛，易怒，焦虑等。纤维肌痛的人往往会注意各种外部因素，可以使纤维肌痛的症状加重，如当天气寒冷潮湿的时候，人的精神压力就会很大，情绪变得很紧张。

导致纤维肌痛的原因

医生也不能够说明白是什么原因导致纤维肌痛的，但大多数人都同意，患纤维肌痛的人的大脑感知疼痛是不同的。纤维肌痛在某些情况下似乎是被一些事件触发的，如感染或疾病，人身伤害，或情绪不安等。遗传因素也可能起到一定的作用。纤维肌痛往往是在家庭中运行，所以基因突变可能会增加纤维肌痛患病的风险。

纤维肌痛的治疗

纤维肌痛不能被治愈，但可以通过治疗来帮助控制症状，减少疼痛，改善儿童的整体健康和生活质量。纤维肌痛的治疗包括改变生活方式和药物治疗。

在尝试药物治疗之前，大多数医生会建议患者采取的补救方法：

（1）经常锻炼：在刚开始的时候可能会增加疼痛，但若一直坚持定期运动可以帮助缓解症状。

（2）减轻压力：可用的方法包括瑜伽，太极拳以及轻按摩，呼吸练习和针灸等。

（3）适当的睡眠：充足的睡眠时间是治疗该病的最有效的途径之一，应鼓励患纤维肌痛的病人因避免在睡觉之前吃含咖啡因或者糖的任何东西。每天在同一时间起床，并限制在白天的午睡时间。