怀孕后期，我的腹部肌肉会相互分离并留下一道大沟吗?
您所描述的情况被称为“腹直肌分离”。因为腹壁肌肉是从上到下的长直肌肉，因此腹直肌分离就是指腹壁肌肉从中间分开，成为两部分。如果它们裂开很大的话，那么中间覆盖子宫的部分就只剩下皮肤、结缔组织（筋膜）和腹膜了。用沟形容分娩后的腹部确实很贴切。
当您的腹部缩回到原来大小的时候，肌肉也在经历着类似的过程，换言之，就是重新聚拢到一起。但是，这种撕裂通常是永久性的。而在生活中，当您做仰卧起坐的时候可以清楚地看到这条裂隙。如果这种撕裂很严重的话，可以采取手术修复。这个手术和治疗腹疝的手术差不多。
我的髋部不时会感到疼痛，而且走路的时候还会响。这是怎么了?
髋关节是人体中唯一一个不能“真正”算得上是关节的结构。股骨头仅仅是靠在了骨盆上面一个很浅的凹槽上面（髋臼）。这个“关节”被附着在它上面的肌腱连到一起。怀孕期间高水平的孕激素使得肌肉和其肌腱变得松弛，髋关节因此变得不太稳固。事实上，怀孕期间所有的盆腔韧带都会松弛，而我们没有什么办法去阻止这一进程。当疼痛实在厉害的时候，您也只能够选择卧床休息，扑热息痛等止痛药也许会有些许作用。不过产后关节一般会恢复正常。
2025-03-30
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