中年老母亲最怕的，是不知道孩子缺的到底是什么！

随着生活水平和物质条件的提高，现在的孩子在吃穿住行方面，什么都不缺，相对于出生在七八十年代的我们来说，真是太幸福了!各式衣服挂满柜子，各种玩具一大堆，想吃什么有什么，全家围着孩子转。所以家长们总觉得，现在的孩子什么都不缺。

然而真的是这样吗?恰恰因为表面上的什么都不缺，才更应该关注深层次的东西。

高质量陪伴的缺失，您知道吗?

曾有报告指出，超过九成的中国家庭父母认识到亲子陪伴的重要性及意义，但有81.7%的父母仍在以低质量的方式陪伴孩子--只是形式上的陪着或者看护而已。在物质文化生活更好、选择更多的今日，父母们更应该敲响“陪伴缺失“的警钟。

高质量的陪伴应注意三点：时间的保证、爱和情感的投入、一起做有意义的事。陪孩子要放在“用心“上，而不是在“用力“上。

营养补充的缺口，您了解吗?

许多家长认为，现在的孩子很难再缺乏营养了，从母乳到奶粉，再到各种肉、禽、蛋、奶、鱼、虾、蔬菜、水果，可以说想吃多少就有多少。但宝宝真的没有营养缺口吗?

在回答这个问题之前，首先要知道，维持人体机能运作所需的营养素都有哪些?它们分别是：碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素、矿物质、纤维素。其中，大部分营养都能通过均衡饮食获取到足量的需求。而维生素和矿物质家族，虽然在体内含量不多，但作用极大，缺乏危害也更深远，需要家长重点关注维生素A、维生素D、铁、锌等。

其中，维生素AD从宝宝一出生就面临缺乏危机，而通过天然食物获得的维生素AD又非常有限，难以满足婴幼儿快速生长发育阶段旺盛的营养需求。

维生素A在体内最重要的作用之一，就是维持呼吸道和消化道粘膜上皮细胞的结构完整和功能健全，使呼吸道和消化道具备更强的防御能力。维生素A还能增强免疫细胞（吞噬细胞、淋巴细胞）的活性，促进抗体的合成、分泌，是机体打败病毒和细菌的有力武器。而维生素D，则是钙的搬运工，能促进钙的吸收。医学研究证实，维生素A能促进维生素D发挥更强的生物活性。摄入充足的维生素AD，无论对免疫功能、骨骼牙齿健康、身高增长、大脑发育，还是预防近视和贫血，都能发挥1+1＞2的补充效果。

最新数据显示，我国超过半数儿童体内的维生素A、D不足，除了食物来源不足等因素，与家长不重视、不了解维生素AD科学补充也不无关系。

对此，2020年中华预防医学会儿童保健分会发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》建议，新生儿出生后及时补充维生素AD，每天补充维生素A1500-2000IU、维生素D400-800IU，持续补充到3岁。2021年由中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国儿童少年基金会少年公益学院联合发布的《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》也给出了同样的指导建议。所以，AD同补是儿科专家的共识，也应成为家长们的共识，从宝宝出生起每天吃一粒伊可新维生素AD滴剂太有必要了，记得至少要坚持补充至3岁，家长们不要偷懒啊!