孩子补钙也要注意适度

给小孩子补钙并不是越多越好。

小孩子补钙过量可能出现厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症。另外给摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加。所以家长不要盲目地给小孩子补钙，市面上宣传的很多小孩钙片虽，然广告语上写的很好，但是并不是都适合买给孩子吃。

给小孩子补钙最好的办法就是通过食物。

家长看到现在很多广告宣传小孩子补钙的产品，觉得花钱给孩子买这些是很值得的，即使补不了，对身体也是没有害处的。

其实家长是不用花这些冤枉钱的，因为我们平常吃的事物中就有很多含有钙的物质，已经足够小孩子摄取。对于4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要；对于缺钙不明显的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补钙，并且配合到阳光下做户外运动。

给宝宝吃钙片最好征求医生的建议。

有的小孩确实有存在一些缺钙的现象，比如出现了枕秃；晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳等。那么家长最好带宝宝到医院做一下检查，看看是否有存在缺钙的现象，宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。家长可以根据孩子的体检报告征求医生的建议，看应该如何给孩子进行补钙。

钙对身体的发育是非常重要的，但是缺了或多了对孩子的身体都是不好的，所以家长不要盲目给小孩子补钙，并不是越贵的营养品对孩子的身体越有用。