孩子肺脾气虚怎么调理 这3招便可有效补肺气

肺脾气虚是较常见的人体病理状态之一，饮食不节、久病咳喘等因素都可能诱发肺脾气虚。生活中本病多见于孩童，孩子患病家长自然是最揪心的，对于家长来说，孩子患病要如何进行调理才是大家最关心的，那么家长不妨试试这3招，即多给孩子吃白色的食物、按摩穴位、适当运动。

气是生命之本、万物之源，“气“对人体来说有着极为重要的作用和意义，它在推动血液运行的同时，也滋养着人体的脏腑，当相应脏腑出现气息亏虚时，该脏腑的功能就会受到影响。肺脾气虚作为常见病之一，给很多人的健康带来了伤害，尤其是孩子患病，常常反应要比成人强烈，这让不少家长感到很揪心，那么，孩子肺脾气虚怎么调理呢?这3招便可有效补肺气，下面来了解看看吧。

第1招、多给孩子吃白色的食物，中医认为，白色入肺可滋养肺气，如白萝卜、莲藕、荸荠、雪梨等均具有养肺生津、止咳平喘的作用，但白色的食物属性多偏寒凉，多食易伤脾胃，所以切忌过度给孩子食用，食用前最好用清水煮一下或是清蒸一下，这样可以去掉一些寒气。

第2招、按摩穴位，太渊穴是肺气的所发之处，每天按压太渊穴不仅可以补肺气，同时还能改善肺气虚所引起的咳嗽、气喘、胸闷等不适症状。除了太渊穴之外，尺泽穴也具有补益肺气、清热泻火等作用，家长不妨每天定时给孩子进行按摩，长期坚持可有良好收效。

第3招、适当运动，有些孩子出现肺气虚多是因体质较弱所引起的，而适当的运动可以加强肺部功能，同时还可强身健体，如果有条件，建议家长每天带孩子进行适当的户外运动，如打球、慢跑、竞走等，但要注意避免运动过量，否则可能适得其反。

孩子肺脾气虚怎么调理相信家长朋友已经清楚了，通常情况下，轻度肺脾气虚通过上述调理后都可得到不同程度的好转，若调理一段时间后发现效果不明显，建议家长趁早带孩子就医查明原因，切勿盲目滥用进补药品，以免耽误了孩子的病情。