1.清洗果蔬上的农药
农药很容易残留在蔬菜和水果上。进入身体后，它会改变身体的内部环境，改变遗传基因，损害精子或卵子。在吃蔬菜和水果时，如果您能剥皮，试着剥皮。
2.保证健康
怀孕前三个月，夫妻应确保健康，任何一方患有结核病、肝炎、肾炎，特别是心脏病、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫、性病、肿瘤和性病不应怀孕。即使病情愈合，也应在病情愈合3个月后怀孕；长期使用避孕工具避孕套除外和口服避孕药物的妇女应在停止避孕6个月后怀孕。
3.将体重调整到正常状态
过胖或过瘦的女性会影响内分泌功能，不仅不利于怀孕，还会增加婴儿出生后第一年呼吸道或腹泻的风险。
4.夫妻双方慎用药物
怀孕前三个月，夫妻应谨慎使用药物，包括不使用含雌激素的护肤品。通常，人们对女性非常谨慎，但对男性不太随意，尤其是在怀孕前。
2021-05-27
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