怀孕八个多月时腰疼是一个较为常见的现象。综述来看，这主要是由于孕期生理变化所致，包括体重增加、子宫扩张以及荷尔蒙水平的变化等。这些变化共同作用于孕妇的身体，导致腰部承受额外压力，从而引发疼痛。
1、体重增加：随着胎儿的生长，孕妇的体重逐渐增加，使得腰椎和腰部肌肉承受更大负担，易于产生疲劳和疼痛感。
2、子宫扩张：子宫在孕期不断增大，对周围器官和组织造成压迫，特别是腰部区域，这种压迫感可能导致腰疼。
3、荷尔蒙变化：怀孕期间，体内松弛素的分泌增加，这种荷尔蒙有助于韧带松弛以适应胎儿的生长，但同时也可能减弱腰部结构的支持力，导致腰疼。
孕期不良姿势、长时间站立或坐着、缺乏运动等也可能加剧腰疼的症状。为缓解腰疼，孕妇可采取适当的休息、调整姿势、进行轻度运动等措施，并在必要时咨询医生寻求专业建议和治疗。
2025-06-20
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