怀孕初期总是胃痛怎么回事？
1、女性在怀孕后需要补充更多的营养，以便为胎儿提供营养。家里有人怀孕对一个家庭来说是一件非常值得庆祝的事情，尤其是现在大多数都是单身的孩子。众所周知，女性怀孕后有很多事情需要注意。他们不应该过度劳累，需要适当休息。他们还需要注意多吃营养丰富的食物。
2、核桃是一种常见的坚果，很多人喜欢吃核桃，尤其是白领和大脑较多的学生。核桃富含营养、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等必需微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等维生素。您可以在怀孕期间吃核桃，因为核桃中的核黄素可以促进大脑的发育，所以您可以在怀孕初期多吃核桃，以帮助胎儿的大脑发育。
3、虽然怀孕初期可以多吃核桃，但吃核桃的时候要注意很多。核桃含有一定的油脂坚果类食物含有大量的油脂，所以一天不要吃太多，以免孕妇体重增长过快。核桃可以生吃也可以炒。如果您不喜欢生核桃的味道，最好自己买些生核桃炒，因为很多熟核桃都有添加剂，吃太多添加剂对胎儿不好。
2011-10-14
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