怀孕前三个月吃食物方面含蛋白质食物、含纤维素食物、含铁元素食物、药物方面黄体酮软胶囊、雌二醇地屈孕酮片、叶酸片比较好。
一、食物方面
1、含蛋白质食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等，这也是胎儿生长发育的基本物质。
2、含纤维素食物：如芹菜、韭菜、火龙果等，有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状，保持肠道健康。
3、含铁元素食物：如动物肝脏、黑木耳、海带等，有助于预防孕妇贫血，同时也有助于胎儿的血液系统发育。
二、药物方面
1、黄体酮软胶囊：如果孕妇刚怀孕时，出现体内有黄体酮的缺乏，可以遵医嘱通过服用黄体酮软胶囊，达到补充的目的，有助于继续妊娠。
2、雌二醇地屈孕酮片：这属于天然孕激素片，用于怀孕早期因为孕激素不足而出现的先兆流产。
3、叶酸片：孕妇怀孕的前三个月可以遵医嘱服用叶酸片，能够补充营养，而且还能够预防胎儿出现神经管畸形。
上述药物的使用必须要严格遵医嘱，不能私自用药。如有不适的症状，还需要尽快就诊，由专科医生来诊断和处理。
