并不存在5岁孩子补钙的最佳时间这种说法。一般来说，5岁孩子一年四季都可以补钙，在应用补钙药物时，可以遵医嘱选择早上或晚上。当身体出现不适症状后，需要及时前往医院就诊。
5岁孩子正处于生长发育比较快的阶段，若出现缺钙的情况，容易影响身体发育，需要积极补钙。通常补钙没有特殊的时间限制，春天、夏天、冬天以及秋天，都可以补，不会影响钙吸收，也不会影响补钙效果。如果缺钙的情况比较轻，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮、鱼肉等。如果缺钙的情况比较重，也可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒以及乳酸钙颗粒等药物进行治疗，此类药物一般可以选择早上吃，也可以晚上吃，均不会影响吸收。
家长平时也可以带孩子，适当的晒太阳，能够促进钙吸收，对生长发育有好处。
2025-04-24
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