5岁儿童经常几天不大便可能是饮食不合理、运动量过少、不良排便习惯、肠道菌群失调、先天性巨结肠等原因引起的，可以通过调整饮食、加强运动、调整排便习惯、应用药物以及手术的方式进行改善。如果出现了不适症状，建议及时去医院就诊。
1、饮食不合理：
如果儿童饮食中缺乏蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，通常会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留的时间过长，导致大便干结难以排出，应注意调整饮食，增加膳食纤维的摄入，多吃西兰花、苹果、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，促进粪便排出。
2、运动量过少：
如果儿童缺乏运动，通常会使肠道蠕动减弱，从而影响排便功能，可以多参加户外运动，比如跑步、跳绳、骑自行车等，促进肠道蠕动。
3、不良排便习惯：
如果儿童因为贪玩、憋便等原因，使直肠对粪便的敏感性降低，导致排便困难，要养成良好的排便习惯，每天定时让儿童坐在马桶上尝试排便。
4、肠道菌群失调：
如果盲目服用抗生素，比如阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、头孢克肟胶囊等药物，通常会导致肠道菌群失调，影响肠道的正常功能，引起便秘，可以在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，服用药物时可以选择40℃温水，以免破坏药物成分。
5、先天性巨结肠：
由于结肠缺乏神经节细胞会导致肠管持续痉挛，粪便在肠道内积聚，无法正常排出，引起长时间不排便，可以在医生指导下通过巨结肠根治术的方式进行治疗，术后应保持伤口的清洁干燥，避免过早沾水。
日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免长时间熬夜，同时应保持平和的心态，避免精神过度紧张。
