伏天一般是指三伏天，长个子高一般是指长高，三伏天孩子一般可以吃虾皮、排骨、西红柿、葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙片等食物和药物长高，家长要定期带孩子去医院体检，能够了解生长发育情况。
1、虾皮：
这是一种海产品，钙含量比较高，还含有丰富的蛋白质、铁、磷等营养成分，孩子在三伏天适量的吃这种食物，可以使体内的营养更加全面，对身高增长有好处。
2、排骨：
该食物的蛋白质含量比较高，这种成分在人体中有着比较重要的作用，能够使机体维持正常的功能，在三伏天适量的吃有助于身高增长。
3、西红柿：
这是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素C，这种成分能够促进受损组织修复，能辅助增强体质，这种食物味道酸甜可口，适合三伏天吃，可以增强孩子食欲。
4、葡萄糖酸钙口服溶液：
缺钙容易影响孩子身高增长，如果出现缺钙的情况，可以在医生指导下吃葡萄糖酸钙口服溶液进行改善，这种药物的主要成分是葡萄糖酸钙，对骨骼生长有一定作用。
5、醋酸钙片：
可以在医生指导下吃醋酸钙片进行补钙，这种药物的主要成分是醋酸钙，这种药物可以减少磷吸收，与磷的结合能力强且不易造成高钙血症。
由于孩子的年龄比较小，家长不要盲目的给孩子服用保健品，以免对身体健康产生危害。
