怀孕初期浑身无力虚弱怎么办

怀孕初期浑身无力虚弱可能是早孕反应、营养不良、过度劳累、低血糖、缺铁性贫血等原因引起，出现这种症状后需要及时就医查清原因，并通过一般治疗、药物治疗的方法进行改善。

1、早孕反应：

女性在怀孕初期受到体内激素水平的影响，会出现一些早孕反应，如恶心、呕吐、胸部胀痛、食欲下降，还会伴随着浑身无力、虚弱、嗜睡等症状。属于一种正常的生理现象，在此期间需要适度休息，同时清淡饮食，对缓解这种不适感有帮助。

2、营养不良：

如果在怀孕初期没有摄入充足的营养，体内的能量供应不足，会出现身体乏力、身体虚弱、抵抗力下降的情况，可以多摄入一些有营养的食物，如鸡蛋、牛肉、青菜等。每餐的摄入量控制在200~300克，以维持机体功能所需。

3、过度劳累：

如果在怀孕初期没有适度休息，而是进行了高强度工作，会导致身体处于疲劳状态，出现身体乏力、身体困倦等症状，怀孕期间禁止重体力劳动，应适度休息，以免对腹中胎儿的健康发育造成影响。

4、低血糖：

如果在怀孕初期摄入的糖分不足或者糖分消耗量过多，会出现低血糖的情况，当体内血糖过低，不能够维持机体的正常运转，会出现身体虚弱、身体无力、头晕眼前发黑等症状。可以吃一些糖果、蛋糕等食物，注意三餐定时定量，对缓解所出现的不适感有帮助。

5、缺铁性贫血：

如果在怀孕初期铁元素摄入不足，会影响到血红蛋白的合成，血液中的红细胞无法正常携带氧气，氧气供应不足时会出现乏力面色苍白、气短等症状。可以在医生指导下服用葡萄糖酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗，可以用温水送服。平时可以吃一些含铁元素丰富的食物，如牛肉、木耳、红枣等，对改善身体不适症状有帮助。

建议孕妇应保持充足的睡眠，每间隔2~4周去医院做一次产检，以便于了解自身以及腹中胎儿的发育情况，可以及时调整治疗方案。