怀孕水肿怎么缓解

怀孕水肿的原因考虑是体内激素水平变化、子宫增大、蛋白质摄入减少、妊娠高血压疾病、甲状腺功能减退等原因引起的，可以通过加强生活护理、应用药物等方法缓解，如果是疾病因素所致，应及时就医。

1、体内激素水平变化：

怀孕后体内的雌激素和孕激素水平会明显增高，容易使体内的水钠潴留，所以会引起水肿。此时属于正常生理现象，不需要特殊治疗，但是也需要多注意休息，保证充足睡眠。

2、子宫增大：

随着孕周的不断增加，胎儿会不断的生长和发育，子宫体积也会不断增大，增大的子宫会对下腔静脉造成压迫，使下肢的血液回流受阻，所以会引起下肢水肿。此时可以适度的对腿部进行按摩，有利于缓解不适症状。

3、蛋白质摄入减少：

如果怀孕后蛋白质摄入减少，会使血浆渗透压改变，水分渗入过多则会引起水肿、体重异常增长等现象。此时可以适量的吃些蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛肉、羊肉等，有利于补充蛋白质。

4、妊娠高血压疾病：

该病会使流动的血液对血管壁的压力值增高，长期出现血压高容易导致心脏损害，从而引起下肢持续性水肿、头晕等症状。可以遵医嘱使用拉西地平片、盐酸拉贝洛尔片、尼莫地平片等药物降低血压。

5、甲状腺功能减退：

该病会因甲状腺激素分泌不足，而导致黏液蛋白沉淀，从而形成黏性水肿，也会伴有全身乏力、畏寒等症状。如果是碘缺乏所造成的，平时可以适量的吃些海带、紫菜、螃蟹等碘含量丰富的食物，有利于甲状腺激素合成。

怀孕的女性若出现上述现象，建议完善相关检查，明确具体的原因，选择科学合理的方法进行改善。