剖腹产气血虚奶水少怎么办

剖腹产一般指的是剖宫产，奶水一般指的是母乳，剖宫产气血虚母乳少可通过调整饮食、适当运动、按摩、口服药物、针灸等方式进行调理，如果出现了不适症状，建议及时就医。

1、调整饮食：

剖宫产后如果出现了气血虚的情况，应注意调整饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如猪蹄、鲫鱼、鸡蛋等，以保证蛋白质的摄入，也可以在汤类食物中添加党参、枸杞、当归等，可以起到补气养血的功效，能够补益气血，促进乳汁的分泌。

2、适当运动：

在产后一周，可以适当的进行运动，比如慢走、瑜伽、太极拳的，每天活动30分钟左右，能够促进血液循环，增强体质，有利于身体的恢复和乳汁的分泌。

3、按摩：

也可以对乳房进行按摩，一般可以虎口朝内，双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开按摩，通过按摩能够促进乳房血液循环，有助于乳汁的分泌。

4、口服药物：

如果患者的症状比较严重，可以在医生指导下服用八珍颗粒、补中益气丸、十全大补丸等药物进行治疗，能够温补气血，促进乳汁分泌。这些药物可以在饭后半小时用温水送服。

5、针灸：

服用药物的同时，也可以在专业医生操作下通过针灸进行改善，一般可以选取三阴交穴、足三里穴等穴位，通过刺激穴位，能够改善气血虚的情况，以促进乳腺分泌。

日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，不可以长时间熬夜，同时还要保持心情愉快，可以通过听音乐、冥想、深呼吸的方式，缓解紧张情绪。