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生长期的孩子吃什么有助于长得快

发布时间: 2024-10-08 22:04

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生长期的孩子吃鸡蛋、西红柿、碳酸钙颗粒等食物以及药物有助于长得快。

1、鸡蛋:

一般生长期的孩子正处于增长的阶段,需要保证营养的摄入,可以多吃一些富含蛋白质的食物,而鸡蛋富含胆固醇、蛋白质、脂肪、B族维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以使身体相对稳定的摄入营养物质,所含有的蛋白质,可以满足生长需求,辅助促进身体发育。

生长期的孩子吃什么有助于长得快

2、西红柿:

生长期的孩子保证营养的多元化,补充蛋白质的同时,还需要多吃一些富含维生素以及矿物质的食物,西红柿含有丰富的维生素以及钙、铁、糖等成分,适量摄入可以补充体内所需要的营养,所含有的有机酸能够促进胃液分泌,帮助消化,还可以增强食欲,对于身体发育可以起到辅助的效果。

3、碳酸钙颗粒:

生长期的孩子吃什么有助于长得快

碳酸钙颗粒是一种补钙的药物,在服用药物后可以参与骨骼的形成和骨折或骨组织的再建,而且充足的钙元素可以促进骨骼的发育,有助于孩子生长。

除以上常见食物以及药物外,一般还包括牛奶、苹果、葡萄糖酸钙口服溶液等,建议患者严格遵医嘱服用药物。

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