胎动力度小怎么回事

胎动力度小，通常是由于孕妇情绪不稳定、饮食不均衡、缺乏运动、活动空间受限、胎位不正等原因引起的，孕妇在妊娠期如果出现不适的症状，建议及时就医治疗。

1、孕妇情绪不稳定

如果孕妇情绪不稳定，出现紧张、焦虑等不良情绪的时候，可能会出现母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，从而会使胎动的力度变小。孕妇在妊娠期应保持稳定的情绪，可以做一些舒缓身心的事情，如同家人朋友聊天、听音乐等。

2、饮食不均衡

如果孕妇出现饮食不均衡或缺营养的情况，可能会影响胎儿的发育情况，从而引起胎动力度变小。孕妇应该注意饮食均衡，多吃一些营养丰富的食物，如蛋白质、维生素和矿物质等。

3、缺乏运动

如果孕妇长时间久坐，缺乏运动，可能造成血液高凝，容易发生血栓性疾病。患者会导致胎盘的梗塞，导致宝宝供血供氧不足，从而出现胎儿胎动力度小的情况。孕妇在整个孕期应注意进行适量的运动，比如做一些孕妇瑜伽、散步等，有利于自身和胎儿的健康。

4、活动空间受限

在孕晚期时，随着胎儿的增大，胎儿所处的空间就会显小，会使胎儿活动受限，从而出现胎动力度小的情况。此时如果孕妇没有其他的不适症状，一般属于正常现象，注意适当休息即可。

5、胎位不正

如果胎儿的胎位不正，如头朝下、臀部朝下等，也可能会限制胎儿在子宫内的活动范围，从而引起胎动力度变小。此时，孕妇可以在医生的指导下调整胎位，如果通过使孕妇侧卧、半卧位调整胎儿的胎位，有助于改善胎动力度小的情况。

在生活中，孕妇应密切关注胎动情况，如果发现胎动异常，应及时采取措施并咨询同时，保持良好的心态和生活习惯也是非常重要的。