小孩睡觉出很多汗可能是睡前活动量大、室内温度高、被褥过厚、饮食不当、缺钙等原因导致，为了明确具体情况，建议家长带小孩就医。
1、睡前活动量大：
如果小孩在睡觉前进行了长时间的运动，会导致神经过度兴奋，身体的新陈代谢也会加快，可能会在睡觉后出很多汗，建议睡前1~2个小时避免剧烈运动。
2、室内温度：
如果室内温度过高，会导致身体内的产热增加，还会影响散热，导致多汗，可以通过开空调或者开风扇的方法降低室内温度。
3、被褥过厚：
如果盖的被褥过厚，也会使机体的温度有所升高，还会通过出汗的方法散热，可以给小孩更换薄一些的被褥，能够改善症状。
4、饮食不当：
睡觉前吃了过多的高热量食物，在消化的过程中可能会产生较多的热量，也会引起出汗多，睡前1~2个小时避免进食过多，晚餐要以清淡易消化的食物为主。
5、缺钙：
如果小孩存在挑食或者厌食的习惯，会使体内的钙缺乏，还会导致神经过度兴奋，使汗腺分泌增加，可以遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
家长要对小孩做好日常护理，根据天气变化增减衣物，一日三餐合理安排，有利于身体发育。
2024-11-04
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