女性朋友怀孕期间如何保养肌肤

当我们成为妈妈的时候，我们都是很高兴的，其实不论在什么时候，我们女人都应该好好的保养自己的皮肤，女士朋友在孕期的时候，受到荷尔蒙激增、新陈代谢加快等原因影响，体质会变得燥热，因而皮肤方便长痘痘、变得粗糙。那么，有什么办法才能改善这类难题呢?专家介绍，因为还处于孕期不符合做美白嫩肤，建议从以下方面做好养护工作：

1、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应运用温和无刺激的洗面用品洗面乳或香皂。出于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减轻，每日两次即可。

2、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于脸上，并轻轻按摩，这样有利于维持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。

3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，需要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡，增多镁、钙等矿物质的摄入，如肉类、鱼、蛋，还要增多需要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在您每日的饮食中，要减轻含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄入，多喝水。尽量避免吃辛辣食物、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤特别干燥而无光泽。

4、平日穿着要舒适。应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。有的孕妇爱好穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿特别紧绷。然而从皮肤保护的角度来看，穿裤袜方便形成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。准妈妈们常常会遇到乳房四周皮肤瘙痒的难题。假如您能在穿戴胸罩前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就才能减轻胸罩对皮肤的刺激。

5、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，需要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。

6、洗澡后，应在周身涂抹润肤油。