孕期可以怎样护理皮肤？

女士朋友们在怀孕的时候，荷尔蒙会激增、新陈代谢也会加快。这就会造成体质会变得燥热异常。因而皮肤容易长痘痘、变得粗糙。不在是以前那样的光彩动人，也是会影响到不少宝妈的心情。那么，有什么办法可以改善这类问题呢?美容整形医院的专家介绍，因为处于孕期不适合做美白嫩肤，建议从以下方面做好养护工作。一起来跟着了解一下吧!希望这些知识可以对您有所帮助。

1孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洗面用品洗面乳或香皂。因为皮肤会比较干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。

2洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于脸上，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤的水分，促进皮肤的血液循环。

3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，需要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡，增多镁、钙等矿物质的摄入。如肉类、鱼、蛋。还要需要增多的是脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。在您每日的饮食中，要减轻含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄入，多喝水。尽量避免吃辛辣食物、饼干，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤特别干燥而无光泽。

4、平日穿着要舒适。应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。有的孕妇爱好穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿特别紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易形成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。准妈妈们常常会遇到乳房四周皮肤瘙痒的问题。如果您能在穿戴胸罩前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就可以减轻胸罩对皮肤的刺激。

5、洗澡后，应在周身涂抹润肤油。