由于在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。孕妈妈可以适当吃辣，但一定不能过量。
孕期不建议吃辣是有原因的，因为怀孕了吃辣会有以下后果：
1、是因为吃辣太多会导致上火，上火容易引起便秘，加上孕妇本身就容易便秘，就导致孕妇的便秘加重。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。
2、是对胎儿的有影响。辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎儿的健康带来不良的影响。
3、是因为过量吃辣会导致中毒。
孕妈妈在孕期可以适当吃辣，但不能过量。对于辣的零食，小编建议孕妈妈还是少吃，零食是垃圾食品，里面含有防腐剂对胎儿的影响不好，要是十分喜欢吃辣的孕妈妈可以适当的吃彩椒。
孕期是每个孕妇最幸福的时候，孕妇需要营养较高且全面，因此可以多了解一下饮食相关的信息，而且建议孕妈妈在饮食方面要多多注意。
2025-05-26
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