磨牙是咀嚼肌持续收缩引起的一种行为。磨牙受多种因素影响。一般来说，人们在6至13岁之间处于换牙阶段，容易出现磨牙症状，这是正常反应。然而，如果他们在换牙期后再次磨牙，这是一种病态行为。
一、2岁宝宝睡觉磨牙怎么了？
1、2岁的婴儿睡觉磨牙可能是一种消化功能障碍的现象。如果婴儿晚上吃得太饱，很多食物会在肠道里积累，胃肠道会因为负担过重而导致睡眠中不自主的磨牙行为。
2、可能是由于营养不平衡，有些孩子挑食习惯，不喜欢蔬菜，会形成营养不平衡，导致钙、磷等维生素和微量元素缺乏，导致面部咀嚼肌不由自主地收缩，牙齿会磨牙。
3、婴儿磨牙也可能是由于牙齿生长发育不良，在婴儿牙齿更换过程中，如患有佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，会导致牙齿发育不良，上下牙接触咬合面不均匀，也属于夜间磨牙的因素。
二、孩子磨牙怎么办？
1、睡觉前要让孩子休息放松，可以做适当的体操，避免兴奋食物和吸烟，改善睡眠环境，有利于减少大脑的兴奋，减少磨牙现象。
2、白天尽量避免让孩子玩得太兴奋，尽量让孩子保持轻松的心情，尤其是睡觉前，可以适当听轻音乐。
2021-01-13
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