怀孕初期能吃淮山。新鲜的淮山富含的维生素、氨基酸以及矿物质均高达10多种，这些营养物质有着保健、养身、美容等功效。中医认为淮山味甘、性平，非常适合孕妇食用。
山药祖国医学认山药具有补肺、健脾、固肾、益精等多种功效并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻等症都有定疗补功能。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精功效山药含有溶性纤维，能推迟胃内食物排空，还能助消化、降血糖。因此孕妇食用淮山能够增强体质，提高自身免疫力。其次孕期有些妈妈会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象。而且淮山在药用价值方面很突出，通常可以调节身体内环境，对孕妇有很好的养身作用。
孕妇吃淮山需注意：.孕妈妈吃淮山最好不要沾白糖;有便秘现象的孕妇要少吃，因为淮山吃多了会导致轻度的便秘，体虚的孕妇可以适当多吃，但还是要注意不要过量。
怀孕指哺乳类雌性包括人类在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。人类的妊娠从最后一次月经到分娩持续大约40星期从排卵算起是38周。妊娠分为三期，怀孕初期有很高的流产机率。中期开始胎儿就发展到可以跟踪监测。后期胎儿就开始有母体外存活能力。
2018-06-21
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