宝宝拉肚子一般是指腹泻，并无“吃什么好的最快”说法，但是可以通过饮食调理稀粥、焦米汤、苹果、药物治疗止泻药、益生菌药、抗生素药的方法缓解。具体如下：
一、饮食调理
1、稀粥：如稀粥，有助于宝宝消化功能的恢复，同时能提供必要的营养。建议选择无油或少油的清淡口味，避免加重肠胃负担。
2、焦米汤：将米粉或奶糕研成粉，炒至颜色发黄，再加适量的水和糖煮成糊状。焦米汤的炭化结构有助于吸附止泻，且易于消化吸收。
3、苹果：苹果含有鞣酸，具有止泻作用。可以将苹果洗净后蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用。
二、药物治疗
1、止泻药：可遵医嘱给予止泻药物治疗，如蒙脱石散，可以吸附肠道内的病原物和有毒物质，对于宝宝轻度腹泻有较好的治疗效果。
2、益生菌药：可遵医嘱服用益生菌药物治疗，可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。常用益生菌制剂包括双歧杆菌二联活菌片、乳酸菌素片等。
3、抗生素药：如果宝宝腹泻和细菌感染有关，可遵医嘱选用抗生素药物治疗，比如头孢克肟片、阿莫西林胶囊等。
注意事项：宝宝腹泻期间，应避免食用高蛋白和油腻的食物，如膨化食品、油炸食品等，以免加重肠胃负担。同时要多补充水分，以补充体内流失的水分和电解质。服用药物要严格遵医嘱，切勿擅自使用，以免产生不良影响。如果宝宝腹泻症状持续不减或加重，应及时就医检查治疗，以免延误病情。
