孕20周一天几乎没胎动是否正常需要根据具体情况进行判断，如果胎动刚开始出现或孕妇腹部脂肪较多，一般正常，如果胎动已经比较明显，又出现一天几乎没胎动的情况，一般不正常。妊娠期间，孕妇身体出现不适症状，应及时就医。
胎动一般在怀孕18~20周时出现。由于个体差异的因素，所以具体的时间并不完全相同。孕20周时，胎动可能刚刚开始变得明显，在此阶段，胎动的幅度通常较小，孕妇对胎动的感觉相对较弱，所以会使孕妇感觉到一天几乎没胎动。如果孕妇腹部脂肪较多，则对胎动的感觉会相对减弱，也会出现感觉不到胎动的情况，以上情况都属于正常现象，不必过于担心。
如果胎动已经比较明显，但是突然一整天没有胎动，这可能与胎儿缺氧或胎盘停止发育有关，通常是不正常的情况。建议孕妇及时前往医院就医，进行全面的检查，及时查清原因。
孕妇在怀孕期间应注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，保持营养摄入均衡，减少不良情绪的刺激，有利于身体健康。
