孩子习惯性便秘怎么办？
儿童习惯性便秘需要慢慢改变，建议调整婴儿的饮食，给婴儿一些水果泥、蔬菜粥，也可以补充更多的水，养成按时排便的习惯。如果婴儿便秘更严重，那么也可以用开塞露来排便。父母可以给宝宝的肚子，然后带宝宝去医院，药物治疗。
1、调整宝宝的饮食
如果是母乳喂养，便秘是由母乳不足引起的，通常是体重不增加、食后哭泣等。面对这种便秘，需要增加喂养量，便秘的症状可以改善。
人工喂养的婴儿更容易便秘，所以我们应该注意奶粉的方法和比例，在两次喂养之间给宝宝喝一些水，如果天气热出汗更多，增加额外的喂养量。对于4~5个月以上的婴儿，可以适当增加补充食物，最好是菠菜、卷心菜、蔬菜，做各种美味的蔬菜粥给婴儿吃。
2、训练排便的习惯不容忽视
婴儿可以从3到4个月开始训练定期排便。由于进食后肠蠕动加快，常有排便感，适当按摩儿童肛门，可引起生理反射，促进排便。让婴儿有条件反射，定期排便。
3、按摩腹部
妈妈可以经常帮宝宝做腹部按摩，可以帮助消化。
增加食物中的纤维素，如蔬菜、水果和谷物。纤维素摄入量为：5-10克/天2岁以上。可以吃麦糠饼来增加纤维素。不建议吃太多容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮苹果等。多吃不引起便秘的食物，如肉类、鸡蛋等。
如果宝宝便秘时间过长，会出现食欲不振、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等情况，所以家长一定要注意，仔细观察，如果便秘，尽快治疗。
