怀孕乳液能吃吗 吃什么能促进乳液分泌

孕期妈妈平衡膳食不仅可以保证胎宝宝的正常发育，还能影响宝宝出生后的饮食习惯及促进产后乳汁分泌。那么，怀孕乳液能吃吗?吃什么能促进乳液分泌?

怀孕乳液是不能吃的，到胎儿出生后，分泌过了初乳就可以吃。

充足的乳液对于宝宝的营养很重要，因此在孕期通过改善饮食可以增加产后乳液的分泌。水果不仅有很好的保健功效，对于催奶也很好。例如：

1、木瓜牛奶，木瓜的功效很多，木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素c、钙、钾、铁等成分，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。

2、含有大量维生素的水果。例如奇异果，橘子，山楂等。维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液。

孕期可以食用的保健品有很多，例如：

保灵孕宝口服液：主要具有“补血养胎，均衡营养”的特点，改善孕妇贫血、缓解妊娠反应、预防出生缺陷、促进大脑发育。

盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒：用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

碳酸钙D3咀嚼片：本品用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂。