怀孕28周加强营养吃什么好呢

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。促使发生乳腺癌，不利母婴健康。那么，怀孕28周加强营养吃什么好呢?

怀孕28周已经是怀孕晚期了，再过2个月，您的可爱宝宝就要降临了!是不是很值得期待呢?本周宝宝几乎占满了整个子宫，随着空间越来越小，胎动也在减弱。但假如把手放在您的腹部，可以感觉到胎儿的活动。当胎儿踢脚或转动时，甚至可看到他的脚及臂部形状。

怀孕28周时您将发现宝宝可以睁开眼睛了!他的睫毛也已经完全长出来了。如果子宫外有长时间的亮光，他现在会把头转向光束。他的脂肪层在继续积累，为出生后在妈妈子宫外的生活做准备。大脑的思维部分快速发育。此时的胎儿已能感到疼痛。味觉感受敏锐。

怀孕28周宝宝需要更多的营养补充，那怀孕28周加强营养吃什么好呢?下面为大家详细介绍：

怀孕28周，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以怀孕28周应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。

一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。

孕妇的饮食问题是值得引起大家的注意的，也是孕妇保证自己和宝宝的身体健康的一个重要组成部分。

孕期可以通过一些营养补充剂来补充所需物质，例如：

创盈金斯利安多维片：补充多种维生素和矿物质。

爱乐维复合维生素片：妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。

保灵孕宝口服液：改善营养性贫血、增强免疫力。