怀孕能不能用精油

妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化，作为孕妇就要正视这些细节变化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。那么怀孕能不能用精油?

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油未经稀释一般最好不要直接使用。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。

经过科学研究和论证，孕期可以使用精油。由于孕期生理和心理的特殊敏感期，只有科学选择，才能达到护理、保养的良好效果。在使用中要掌握几个原则：

1、在挑选精油产品时，要看清成分有些精油是具有通经活血功能的，如天兰葵、香蜂草、伊兰、茉莉、马郁兰、牡荆等，对于一般妇女，这些可以缓和月经带来的不适与经前症候群。但是如果孕妇使用，有可能会进入胎血循环的隐患，要慎重选择。

2、最好不要自己贸然DIY调配选择经过权威机构认证有机精油产品，且专门针对孕期妇女的产品。

3、根据孕期的不同时期和身体的不同变化，选择有针对性的精油产品可以选择按摩膏、按摩油、香薰油等进行身体保养。

4、不要贪图便宜，选购劣质产品劣质产品常常品质不纯正，质量不合格，会造成身体伤害。

由于孕期生理变化，以及对孕期、生产的不确定性的担忧，很大孕妇会出现不同程度的紧张、敏感、焦虑、恐惧、激动或抑郁等不良情绪。建议孕妇朋友们要多散散步，不要让不愉快的心情影响了胎儿。