怀孕对女性的要求比较高，任何动作或饮食都对胎儿有一定的影响。食物是我们天天都要吃的，那么，怀孕时不能吃什么东西呢?
很多孕妇有错误的观念，认为只要能吃得下就要尽量地吃，胎儿总是吸收得到营养;其实，胎儿正在成形、发育的时候，只有补充她所需要的营养，才是对宝宝有益的。也相对的，有些食物，在一般人看来似乎是营养价值很高的好东西，却可能在胎儿造成负面的影响，例如宝宝出生后容易有过敏体质等，都是作妈妈在怀孕时不可不谨慎注意的。
那么，怀孕时不能吃什么东西呢?
1、烹调时避免使用红花油、葵花油
2、虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。
3、猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。
4、韭菜、麦芽糖产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。
5、薏仁其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。
6、生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。
笔者温馨提醒，孕妇科学进食很重要，这样对宝宝和孕妇都好。
补充营养对于孕妇而言是非常重要的，因此笔者在这里介绍几种适合孕妇服用的营养品供大家参考，孕妇可以在医生的指导下使用：
碳酸钙D3咀嚼片：妊娠、哺乳妇女钙补充剂，防治骨质疏松。
盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒：妊娠、哺乳妇女钙补充剂，防治骨质疏松。
保灵孕宝口服液：改善营养性贫血、增强免疫力。
