日常饮食营养是孕妇孕期保健中非常重要的一点。这不仅关系到孕妇的营养问题，也对胎儿的生长发育有重要影响。那么，怀孕期间不能吃乌龟吗？
水产品营养丰富，但有些水产品具有促进血液循环的作用，进食后会导致早期妊娠出血、流产。例如，螃蟹，虽然味道鲜美，但性冷，有促进血液循环和消除血瘀的作用，所以对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎效果。还有甲鱼，也被称为海龟，有滋养阴和肾脏的作用，对普通人来说，它是一道营养丰富的菜。
但甲鱼味咸寒，具有很强的通血化瘀作用，因此有一定的堕胎缺点，尤其是甲鱼的堕胎能力强于甲鱼肉。孕妇不能吃海龟、螃蟹等水产品。
孕妇应吃对身体有益的东西，以下食物可食用：
土豆：土豆含有更多的蛋白质和维生素B1以及维生素B6，维生素B6缓解孕吐有很好的效果，所以孕妇在早孕反应期间可以多吃土豆，可以选择醋土豆丝。2
海带：海带含有较丰富的碘，碘在促进宝宝脑部的发育中起着很重要的作用，而海带是孕妇最好的补碘食物。海带还可以避免孕妇肥胖、水肿、抽筋等。吃海带的时候可适当加点姜汁、蒜或辣椒等。3
苦瓜：苦瓜能刺激唾液和胃液的分泌，促进胃肠蠕动，增强孕妇的食欲，促进消化吸收。苦瓜还含有更多的维生素c，可以增强孕妇的免疫力。4
南瓜：南瓜营养丰富，非常适合孕妇在怀孕期间食用，对防治妊娠水肿、妊娠高血压等妊娠并发症有较好的效果。
以上是孕期饮食的介绍。饮食与孕妇密切相关。孕妇的饮食必须安全，对胎儿无害。
孕晚期可食用的保健品品，如：
乐泡牡蛎碳酸钙泡腾片：本品用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症、孕妇和哺乳期妇女、绝经期妇女和老年人。
盖迪欣复合碳酸钙泡腾颗粒：用于孕妇和哺乳期妇女、更年期妇女和老年人的钙补充剂，有助于预防和治疗骨质疏松症。
碳酸钙D3咀嚼片：本品用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等钙补充剂。
