每个怀孕的准妈妈都希望宝宝能顺利平安地诞生到这个世界，但是却有很多因素导致了艰难地怀孕过程。羊水过多也是妈妈们所担心的，那么，如何避免羊水过多?羊水过多可以吃什么?
避免羊水过多的措施如下：
1、饮食注意：妊娠期间孕妇要注意休息，保持饮食清淡和营养均衡，若无需要不要大量进食高盐分高胆固醇的食物。
2、谨慎服药：孕妇需谨慎服药，如无需要尽量避免服用药物，若因病需要服药则需事先咨询医生意见，以防服药不当增加怀孕风险。
3、定期产检：孕妇需定期做好产检工作，通过B超等检查观察胎儿情况，一旦发现异常即治疗。
若孕妇羊水过多，需要注意保持饮食清淡，减少盐分的摄入。可食用一些利水的食物如冬瓜、西瓜等。下面为准妈妈们介绍一些羊水过多食谱：
1、鲤鱼汤
材料：鲤鱼去内脏1条，白术15g，陈皮6g，茯苓15g，当归12g，白芍12g，生姜6g。
做法：入锅煎浓汤。鲤鱼熟后，去药材，饮汤吃鱼。
功效：鲤鱼肉具有补脾健胃、利水消肿的功能，而白术、茯苓、生姜、陈皮具有健脾理气的功用，配合当归、白芍养血安胎，可达到去水而不伤胎的双重功效。
2、冬瓜皮赤豆饮
材料：冬瓜皮，赤小豆半碗，红糖两勺。
做法：冬瓜洗净削皮，将冬瓜皮、赤小豆、红糖倒入砂锅，加水，大火烧开，文火煎。煮到赤小豆烂了即可。
功效：利水消肿，清热解暑。
准妈妈们需要在日常生活中时刻注意预防羊水过多，并经常进行产检，才能有效地避免羊水过多。
