排卵期怎样才能怀孕 什么叫排卵期

步入婚姻的殿堂的年轻人，他们开始急着孕育自己的宝宝，但是他们缺乏这方面的知识，就会产生很大问题，例如，排卵期怎样才能怀孕?什么叫排卵期?

一般来说女性一个月中只有一天才能排出一个卵细胞，排卵发生在下次月经后的14天。而女性的排卵期会受女性的情绪、压力等很多的因素的影响而推迟或提前，排卵期的前五天后四天都有可能排卵，称为排卵期或易孕期。而对于排卵期怎样才能受孕，现在笔者为大家介绍几种：

1、学习相关的两性生殖知识，学会监测排卵，准确推算排卵期。因为卵子的寿命很短，只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上，但最佳授精能力只能维持20个小时。所以，要想怀孕就需在排卵期同房，使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。

2、同房时要采用有助受孕的姿势。如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

3、要保持愉快轻松的心情。您们想要孩子的心情比较急切，或是来自周围亲戚、朋友的压力，使您们经常处于焦虑和紧张中。有时，甚至连您们自己都意识不到自己已经处于这种紧张之中。精神的过度紧张、焦虑，会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化。这个问题，在年纪超过30岁的夫妻间更加突出。

4、备孕期间性生活要适度，过频过少都不利于孕育。有的人为了生育，平时几乎不AA，排卵期却频繁亲密，这样做不但不利于怀孕而且还不利于优生。因为同房过频，会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频，最好隔天一次。

但长期不AA，也会使精子成熟过度导致失去结合能力。因为精子产生后，便离开睾丸来到附睾处，暂时贮存在那里。一旦贮存时间过长，精子的活力就会下降，甚至死亡而被吸收。这些都会直接影响受精过程的顺利进行。