怀孕之前就要开始补充叶酸

对于很多新婚的夫妻来说，怀孕将是接下来一项重要的工程了，听不少前辈说怀孕前要补叶酸，对此，不少准备怀孕的女性会问：怀孕之前就要开始补充叶酸?为什么?

一、怀孕之前就要开始补充叶酸?为什么?

1、由于叶酸作用的关系，往往女性在服用叶酸4周以后，体内叶酸缺乏的状态才能得到比较好的改善。

2、妊娠的头4周，是胎儿神经管分化和形成的重要时期，这一时期叶酸缺乏，容易增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险性。

3、叶酸对于准妈妈来说是非常重要的，因为叶酸不仅给身体提供非常多的营养元素，对于胎儿的大脑发育和神经系统发育都有很重要的帮助。

二、叶酸的作用

1、叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。叶酸能够帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌Lactobacilluscasei及其它微生物的促进增殖因子而起作用，人体不可缺少叶酸，特别是怀孕期间的女性。

2、人体如果缺少叶酸会很容易导致红血球的异常、未成熟细胞的增加、贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。如果孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等症状。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。

三、注意事项

1、孕早期谨防感冒、高热及各类病毒的感染，因此怀孕早期应少去公共场所以免受感染，注意保护身体。

2、保持心情舒畅和注意增加营养：妊娠后心理上、生理上都会发生变化，孕妇要注意适应和克服它们，否则对胎儿发育产生不良影响。，孕妇补充足够的营养，才能更好地供给胎儿，从而保证胎儿的健康成长。

3、怀孕早期合理用药：从胎儿健康的角度，怀孕期间最好不要使用任何药品，因为很多药品很容易导致胎儿出现畸形。如果用药必要性很强，一定要在医生的指导下使用。

怀孕事件艰难而幸福的事情，整个过程中妈妈要承受的有很多，但为了孩子的健康，所以孕妈妈们一定要多注意和忍耐。