怀孕前需要注意什么 要做哪些准备

在与丈夫建立一个幸福小家庭后，很多女士们都会有要宝宝的准备，那其实，除了做好一个要宝宝的心理准备和物质准备外，身体方面也需要做好准备，才能孕育出一个健康的小宝贝。那么，需要做什么准备呢?

1、心理的准备

要想好，自己是否能够照顾好一个小宝宝，是不是做好准备要迎接一个小生命的到来。从女性到妻子，从怀孕到做母亲，所有的变化都是人生经历的自然过程。无论是新婚夫妇，还是结婚数载的夫妇，无论是妻子还是丈夫，只要我们以自然与平和的心理，接受这些自然的事实与过程，用我们聪明的大脑思考，用自己的方式与生活的伴侣及时沟通，共同警惕在每个过程或每个阶段可能发生的问题或矛盾，并及时处理解决

2、在怀孕之前半年左右，应去医院进行一次全面的体检。

孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，内容有：1、妇科检查，2、致畸全套一般在孕前三个月可做，包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹四项。60%～70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起自然流产和胎儿畸形。3、肝功能，包括乙肝。4、尿常规。5、妇科内分泌。5、ABO溶血。6、染色体异常，检查对象一般为有遗传病家族史的育龄夫妇，孕前三个月可做检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

3、养成良好的生活习惯。

要有良好的身体状况，最好是将妊娠安排在双方工作或学习都不紧张的时期，要注意怀孕前工作或生活的环境。夫妻双方的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素的失衡。要戒烟酒咖啡等。还要多运动。

4、补充必要的营养

各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜，以及充足的肉、鱼、蛋、奶制品，为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。孕前注意补充叶酸，铁。

备孕时可以适当吃些补充叶酸等的药物，可以参考如下：

爱乐维复合维生素片：满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。

怀孕前需要做哪些检查福施福胶囊营养素补充剂：补充多种维生素、矿物质。

多维多矿营养素片女士型：补充多种矿物质和维生素。