七个月胎儿成长发育是怎么的 孕妈适合吃什么

很多孕妈在怀孕期间都是时刻想了解宝宝的健康状态，尤其是他们的成长状态。那么，七个月胎儿成长发育是怎么的?孕妈适合吃什么?

女性怀孕七个月时，胎儿眼睑打开，已经有眠睫毛。他她会用小手、小脚在您的肚子里又踢又打，有时还会让自己翻个身，把您的肚子顶得一会儿这里鼓起来，一会儿那里又鼓起来。有趣的是，他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。

胎儿的大脑也发达起来，感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感，听觉也有发展，不过，听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。尽管胎儿的肺叶尚未发育完全，但是如果万一这个时候早产，胎儿在借助一些医疗设备的前提下，已经可以进行呼吸，只要精心护养，也是可以健康成长的。

孕妈在七个月的时候适合吃什么呢?

怀孕后要多吃一些含铁丰富的食物：动物的内脏，如肝、心等;红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等;动物的血。这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁，人体易于吸引和利用。植物性食物中，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等也含有有些多的铁，但植物来源的铁在孕期相对吸收率有些低，只能作为辅助，不可以全靠这些食品来补铁。蔬菜中的菠菜铁会计师有些高，但其中含有的草酸会抑制铁的吸收，因此并非补铁的最合适选择。

在这个时期，应注意在均衡饮食的基础上，减少高脂肪、高热量食品的摄取，适量增加富含维生素食物的摄取。鱼的蛋白质丰富，远高于肉类，含有人类必需氨基酸，属于优质蛋白质，而且易于消化，鱼还含有丰富的维生素A，维生素D，矿物质含量也高，常见的钙、磷、铁、锌、碘、钾等均多，不仅可预防心血管病，而且有利于神经系统发育，对胎宝宝的脑发育有极大的好处。所以在怀孕七个月时，多吃鱼有很多好处。

以上资料是笔者为大家提供，温馨提示，孕妈在怀孕期间要注意身体的变化，一旦发现不适，及早进行检查，避免伤及宝宝。

孕妈的检查对宝宝的影响是很大的，所以孕妈都要做好定期检查，但是很多孕妈想自己在家中自己检查，那么，笔者就此为大家介绍一些家用孕检器：

莱康宁多参数胎心仪L6C：适合于怀孕16周以上的孕妇进行家庭日常的胎心监护。

天使心语家用胎心仪：用于监测孕14周或16周及以上的胎心率。

康泰SonolineB超声多普勒胎儿心率仪：适合于怀孕16周以上的孕妇进行家庭日常的胎心监护。