空调开到26度时，宝宝通常需要盖一层薄薄的被单或使用睡袋，以避免着凉和保证舒适睡眠。关键是根据室内温湿度综合判断宝宝的需要，同时关注宝宝的穿衣情况和体感温度。
空调设定在26度通常属于一个相对适宜的范围，但具体还需考虑湿度、宝宝的年龄和身体状况。一般来说，新生儿调节体温的能力较差，如果穿着短袖或轻薄衣物，建议给宝宝盖一条轻薄透气的被单，或选择婴幼儿专用的睡袋，这样既能避免夜间踢被导致的着凉问题，也能减少因覆盖厚重毛毯引起的闷热。湿度对体感温度影响很大，夏季空调环境中湿度最好控制在50-60%。过低的湿度会让人感觉更冷，宝宝此时可能会有着凉风险；过高的湿度则影响散热。
为了更好地呵护宝宝的睡眠，尽量将空调风不要直接对着宝宝吹，可开启空调模式调至“睡眠模式”降低风速。宝宝睡觉前可以检查后颈部温度，如果感觉偏热可减薄衣物和被单，若偏凉则适当增加覆盖物。定期透气换气，也能避免长时间空调环境造成干燥不适。如果宝宝夜间出汗或频繁活动，需及时调整覆盖物和衣着，以确保舒适安全。
2025-02-28
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