母乳喂养时来月经一般不会明显影响奶水分泌，大部分妈妈仍然可以正常哺乳。虽然部分哺乳期女性在来月经时可能会感觉奶量变少，但这种情况通常是短暂的。
母乳分泌主要受到体内催乳激素和宝宝吸吮刺激的调控。月经恢复后，体内的雌激素和孕激素水平波动确实可能对一些人造成轻微影响，比如让奶水分泌短时间有所减少，或改变奶水的味道。不过，这种变化通常不大，也不会真正影响宝宝的营养获取。同时，月经的恢复与个人体质、哺乳频率等有关，绝大多数人在哺乳期出现月经并不是奶水不足的信号。
如果对此有所担忧，可以尝试通过调整哺乳行为来维持奶水供应。比如增加哺乳次数，让宝宝更频繁地吸吮，这会刺激身体分泌更多的催乳激素，进而帮助奶水分泌维持稳定。另外，保证饮食均衡，摄入足够的热量和水分，也能帮助妈妈维持良好的泌乳状态。
部分妈妈可能因心理原因或身体特殊状况（如劳累或焦虑）导致泌乳量减少。如果感觉奶水远低于宝宝所需，或宝宝出现饥饿表现，建议咨询专业人士以进一步评估哺乳问题。但来月经不会成为母乳喂养的阻碍，保持平常心是关键。
2025-06-18
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