吃完生腌后一整天内最好避免哺乳，确保食物对宝宝无潜在风险。
生腌食品指的是通过生鲜腌制而成的食物，例如生腌海鲜、生腌小菜等。由于加工过程没有经过高温烹饪，因此容易携带细菌、寄生虫或其他有害物质，这些可能通过母乳影响婴儿的健康。尤其是一些寄生虫感染，如淡水鱼中的肝吸虫，可能并不会立即引起不适，但长期可能带来风险。
从安全角度看，生腌食品中的某些成分可能在24小时内代谢排出。如果哺乳妈妈食用了生腌，可以选择挤掉数次母乳作为过渡，并密切观察自己的身体状况。若没有明显不适，且经过足够时间后，可以恢复母乳喂养。新生儿免疫系统尚不完善，对外界微生物尤其敏感，所以尽量减少潜在感染风险。
建议哺乳期间尽量以健康、卫生的熟食为主，避免食用生腌食品或其他生冷、高风险的食物。一旦食用后出现肠胃不适、发烧等症状，需尽早就医并暂停喂奶，获取医生的专业指导。宝宝健康优先，饮食习惯需格外留心。
2021-06-03
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