哺乳期可以适量吃芒果，但需注意个体情况。
芒果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对人体有益。不过，芒果是一种易引发过敏的水果，特别是对某些人可能存在刺激性。尤其是哺乳期，母亲摄入的食物可能通过乳汁间接影响宝宝，所以更要谨慎选择。
适量的芒果摄入通常不会造成问题，但如果宝宝出现腹泻、皮疹等不适症状，可能与母乳中食物成分有关。建议初次食用少量观察2-3天，看宝宝反应。芒果含糖较高，糖尿病或体重控制需要的妈妈更要节制，同时避免与含乳制品的食物同时进食以防消化不良。
建议选择成熟、无腐烂的芒果，清洗干净后切块食用，避免直接啃食果皮以减少过敏风险。如果有既往芒果过敏史，或宝宝为易过敏体质，应避免食用。如出现持续婴幼儿不适症状，建议尽快咨询医生。
2024-12-17
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