哺乳期可以吃柚子，但要适量，避免过量摄入可能对宝宝产生影响。
柚子富含维生素C和膳食纤维，适量食用有助增强免疫力和改善便秘，但因柚子含有一种特殊物质叫“呋喃香豆素”，该物质可能与药物产生作用，影响药效，尤其当妈妈在服用某些药物时，需要特别注意。柚子属于寒性水果，容易引起脾胃虚寒的人不适，如果妈妈本身体质较虚弱，也要控制摄入量。
如果妈妈食用大量柚子，这些成分有可能通过母乳影响宝宝的消化系统，表现为腹泻或胀气。尤其是宝宝有敏感体质或者消化系统尚未发育完善的情况下，不建议哺乳期妈妈大量摄入。
建议哺乳期的妈妈每天尝试少量食用柚子，并观察宝宝的反应。如果发现宝宝不耐受，比如出现腹泻、烦躁等情况，应立即停止食用。对药物代谢有特殊需求的妈妈，吃柚子前需咨询医生。
2021-11-01
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