婴儿在家洗澡的水温应控制在37℃到38℃之间，这个温度接近婴儿的体温，既不会让宝宝感到冷，也不会烫伤他们娇嫩的皮肤。水温过高或过低都可能对婴儿的皮肤和健康造成不良影响，所以掌握合适的水温非常重要。
婴儿的皮肤比成人更薄、更敏感，对外界温度的变化反应也更明显。如果水温过高，可能会烫伤宝宝的皮肤，甚至导致皮肤干燥、发红或起疹子；水温过低则容易让宝宝着凉，引起感冒或不适。37℃到38℃的水温能让宝宝感到舒适，同时也能帮助放松肌肉，促进血液循环。
在准备洗澡水时，可以用手肘内侧或手腕内侧测试水温，这些部位的皮肤对温度更敏感，能更准确地判断水温是否合适。如果觉得水温适中，再让宝宝进入浴盆。也可以使用专门的婴儿水温计，确保水温精准控制在37℃到38℃之间。洗澡时间不宜过长，一般控制在5到10分钟，避免水温下降过快或宝宝着凉。
洗澡时还要注意室内的温度，最好保持在24℃到26℃之间，避免宝宝在洗澡后受凉。洗澡前准备好干净的毛巾、衣物和尿布，洗完澡后迅速用毛巾包裹宝宝，轻轻擦干身体，尤其是皮肤褶皱处，避免水分残留引起皮肤问题。如果发现宝宝皮肤出现异常，如红肿、干燥或起疹子，建议及时咨询儿科医生。
2025-11-30
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