产妇起口腔溃疡通常与免疫力下降、营养缺乏或激素变化有关，可通过调整饮食、保持口腔卫生及适当使用药物缓解症状。口腔溃疡虽常见，但需注意区分病因，严重时需就医。
1、免疫力下降：产妇在分娩后身体较为虚弱，免疫力降低，容易受到细菌或病毒感染，导致口腔溃疡。建议产妇注意休息，避免过度劳累，适当补充维生素C和锌，增强免疫力。例如，多吃橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果，或服用复合维生素补充剂。
2、营养缺乏：产后饮食不均衡或营养摄入不足，尤其是缺乏维生素B族、铁和叶酸，可能引发口腔溃疡。产妇应注重饮食多样化，多吃富含维生素B的食物，如全谷物、瘦肉和绿叶蔬菜。同时，可适当补充铁剂和叶酸，但需在医生指导下进行。
3、激素变化：产后激素水平波动较大，可能导致口腔黏膜敏感，容易形成溃疡。这种情况通常随着身体恢复逐渐好转。产妇可通过保持心情舒畅、避免焦虑来缓解症状。例如，进行轻度运动如散步或瑜伽，有助于调节情绪和激素水平。
4、口腔卫生不良：产后忙于照顾新生儿，可能忽视口腔清洁，导致细菌滋生，诱发溃疡。建议产妇每天早晚刷牙，使用温和的漱口水，避免刺激性食物如辣椒、酒精等。饭后及时漱口，减少食物残渣滞留。
5、药物使用：对于症状较重的口腔溃疡，可在医生指导下使用局部药物，如含氯己定的漱口水、口腔溃疡贴片或含利多卡因的凝胶，缓解疼痛和促进愈合。避免自行使用抗生素或激素类药物。
产妇起口腔溃疡虽多为轻微症状，但若持续不愈或反复发作，需及时就医排除其他潜在疾病。通过调整饮食、保持口腔卫生及适当用药，大多数口腔溃疡可有效缓解。产后恢复期间，产妇应注重身体调养，关注自身健康，为育儿生活奠定良好基础。
