低烧35.5度不属于发烧范畴，体温低于36度属于体温过低，无需用药，需注意保暖和补充营养。体温过低可能由环境寒冷、营养不良、甲状腺功能减退等原因引起，需根据具体原因采取相应措施。
1、环境寒冷是体温过低的常见原因。长时间暴露在低温环境中，身体无法维持正常体温。此时应迅速转移到温暖环境，穿上厚实衣物，使用暖宝宝或热水袋等取暖工具。喝热饮如姜茶、热牛奶，有助于提升体温。
2、营养不良可能导致体温过低。长期缺乏热量摄入，身体无法产生足够热量维持体温。需增加热量摄入，选择高热量、高蛋白食物如坚果、鸡蛋、牛肉等。同时补充维生素B族和铁，有助于改善能量代谢。
3、甲状腺功能减退会影响身体产热能力，导致体温过低。如果伴随乏力、体重增加、皮肤干燥等症状，应及时就医检查甲状腺功能。医生可能会开具甲状腺激素替代药物，如左旋甲状腺素片。定期复查甲状腺功能，调整药物剂量。
4、某些药物如β受体阻滞剂、镇静剂等可能影响体温调节，导致体温过低。如果正在服用此类药物，应咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。切勿自行停药或更改用药方案。
5、老年人、婴幼儿等特殊人群更容易出现体温过低。老年人基础代谢率低，婴幼儿体温调节功能不完善。需特别关注这些人群的保暖，使用适宜的取暖设备，保持室内温度在20-24℃。避免过度包裹，以免影响散热。
体温过低可能提示潜在健康问题，如果持续存在或伴随其他不适症状，应及时就医进行全面检查。日常生活中注意保暖，均衡饮食，适量运动，有助于维持正常体温。定期体检，及时发现和处理可能影响体温调节的疾病。保持良好的生活习惯，是预防体温过低的关键。
