您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 热门话题 > 孕前专题 > 正文

怎么吃都吃不胖是什么原因中医

发布时间: 2025-05-09 09:53

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

吃不胖可能与脾胃虚弱、肝郁气滞、阴虚火旺、气血不足、痰湿内阻等中医证型有关。

1、脾胃虚弱:

脾胃为后天之本,主运化水谷精微。长期饮食不节、过食生冷或思虑过度可损伤脾胃,导致消化吸收功能障碍。表现为食欲不振、腹胀便溏。调理宜用参苓白术散健脾益气,配合艾灸中脘、足三里穴位,日常可食用山药小米粥、红枣薏仁羹等药膳。

怎么吃都吃不胖是什么原因中医

2、肝郁气滞:

情志不畅导致肝失疏泄,影响脾胃升降功能。常见胁肋胀痛、嗳气频作。治疗以柴胡疏肝散为主方,配合太冲穴按摩、玫瑰花代茶饮。适当练习八段锦"调理脾胃须单举"式,有助于疏通气机。

3、阴虚火旺:

肾阴不足虚火内生,消耗体内津液精微。多见口干咽燥、潮热盗汗。建议服用六味地黄丸滋阴降火,穴位选取三阴交、涌泉穴进行针刺。食疗可用银耳百合羹、桑葚黑豆汤,避免辛辣燥热食物。

怎么吃都吃不胖是什么原因中医

4、气血不足:

先天禀赋不足或久病耗伤,气血生化无源。症见面色苍白、乏力眩晕。当归补血汤配合隔姜灸气海、关元穴效果显著。饮食加入黄芪炖鸡、桂圆莲子粥,配合太极拳缓慢调息锻炼。

5、痰湿内阻:

脾失健运致水湿停聚,阻碍营养吸收。舌苔厚腻、肢体困重为典型症状。二陈汤加减配合丰隆穴刮痧可化痰祛湿。日常用陈皮山楂茶、茯苓饼代餐,避免肥甘厚味。

怎么吃都吃不胖是什么原因中医

中医调理消瘦体质需注重饮食运动协同。建议选择粳米、南瓜、牛肉等甘温补益食材,配合五禽戏虎式增强肌肉。晨起空腹含服3片醋泡生姜片刺激胃气,睡前热水泡脚20分钟促进气血循环。长期消瘦伴明显体重下降需排查甲亢、糖尿病等器质性疾病。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

怎么吃都吃不胖是什么原因
怎么吃都吃不胖是什么原因
很多人可能会羡慕那些怎么吃都吃不胖的人,但对一些人来说,这却是个困扰。吃不胖可能看似是天赐的“好命”,但背后却可能隐藏着一些健康问题。吃不胖的原因多种多样,可能与遗传因素、代谢速度、生活习惯以及潜在的健康问题有关。了解这些原因有助于我们更好地管理体重和健康。1、遗传因素:有些人天...[详细]
发布于 2024-12-11

最新推荐

吃啥中药可以减肥
吃啥中药可以减肥
中药减肥通过调理脾胃、化痰祛湿、活血化瘀实现,常用药材包括荷叶、山楂、决明子、茯苓、陈皮。1、荷叶:荷叶性平味苦,归肝脾胃经,含生物碱和黄酮类物质,能抑制脂肪吸收并促进分解。荷叶碱可降低肠道对脂肪的摄取率,临床常用荷叶灰或荷叶茶。搭配山楂1...[详细]
2025-05-11 05:12
吃啥中药减肥最快效果好
吃啥中药减肥最快效果好
中药减肥需辨证施治,效果显著的方法包括荷叶、山楂、决明子等药材配伍,结合体质调理加速代谢。1、荷叶降脂:荷叶性凉归肝脾经,含生物碱和黄酮类物质,能抑制脂肪吸收并促进分解。推荐荷叶15克配绿茶3克煎水代茶,每日1剂连续饮用2周。湿热体质者搭配...[详细]
2025-05-11 05:11
吃啥中药能减肥最快呢
吃啥中药能减肥最快呢
中药减肥需辨证施治,常用药材包括荷叶、山楂、决明子等,配合饮食运动效果更佳。1、荷叶:荷叶性凉味苦涩,归肝脾胃经,含生物碱和黄酮类物质,能抑制脂肪吸收并促进分解。将干荷叶5克与绿茶3克沸水冲泡代茶饮,每日1-2次。注意脾胃虚寒者需搭配3片生...[详细]
2025-05-11 05:10
吃啥中药能减肥最快最有效
吃啥中药能减肥最快最有效
中药减肥需辨证施治,最快有效的方法包括荷叶、山楂、决明子等药材配伍,结合体质调理加速代谢。1、荷叶降脂:荷叶含生物碱和黄酮类物质,能抑制脂肪吸收并促进分解。经典方剂如荷叶灰散,搭配茯苓、泽泻煎服,每日1剂连用4周。湿热体质者可加薏苡仁增强利...[详细]
2025-05-11 05:09
什么中药可以减肥
什么中药可以减肥
中药减肥通过调理脾胃、化痰祛湿、活血化瘀实现,常用药材包括山楂、荷叶、决明子、茯苓、陈皮。1、山楂消脂:山楂含有机酸和黄酮类物质,能促进脂肪分解、降低血脂。生山楂泡水或配伍丹参煎服可缓解食积型肥胖。胃酸过多者慎用,建议每日用量不超过15克。...[详细]
2025-05-11 05:09
吃哪几种中药可以减肥
吃哪几种中药可以减肥
中药减肥可通过健脾祛湿、活血化瘀、清热利湿等原理实现,常用药材包括荷叶、山楂、决明子、茯苓、薏苡仁。1、荷叶:荷叶性平味苦,归肝脾胃经,含生物碱和黄酮类成分,能抑制脂肪吸收并促进分解。临床常用荷叶3-10克泡茶,搭配山楂增强消脂效果。需注意...[详细]
2025-05-11 05:07
吃哪些中药可以减肥瘦身
吃哪些中药可以减肥瘦身
中药减肥通过调理体质、促进代谢实现瘦身效果,常用药材包括荷叶、山楂、决明子、茯苓、陈皮。1、荷叶:荷叶含生物碱和黄酮类物质,能抑制脂肪吸收并利尿消肿。鲜荷叶30克煎水代茶饮,或搭配山楂15克增强消脂效果。脾胃虚寒者需配伍生姜3片调和药性。2...[详细]
2025-05-11 05:06
医院动态 特色诊疗