自己家孩子在学校被同学欺负怎么办

孩子在学校被同学欺负可通过家校沟通、心理疏导、社交训练、法律途径和建立自信等方式应对。校园欺凌通常由性格差异、家庭环境、学校管理缺失、同伴压力和认知偏差等原因引起。

1、家校沟通：

及时与班主任或校方沟通是处理欺凌事件的首要步骤。家长需客观描述事件经过，要求学校调取监控记录或询问目击学生，避免情绪化指责。校方有责任根据未成年人保护法启动校园欺凌处置程序，对涉事学生进行批评教育，必要时安排双方家长协商调解。

2、心理疏导：

受欺凌儿童易产生焦虑、自卑等心理问题。家长应每天留出15分钟专注倾听孩子感受，使用"您今天有什么想和我分享吗"等开放式提问。可通过角色扮演游戏帮助孩子释放情绪，必要时寻求心理咨询师进行沙盘治疗或认知行为干预。

3、社交训练：

通过情景模拟教会孩子三种应对技巧：直视对方说"请停止"、迅速离开现场寻求老师帮助、结伴行动避免落单。定期邀请同学到家中开展合作性游戏，培养孩子发展2-3个稳定友谊关系，增强社交支持系统。

4、法律途径：

对持续性的肢体伤害或网络暴力，家长应保存验伤报告、聊天记录等证据，向当地公安机关报案。根据治安管理处罚法第十二条，已满14周岁的欺凌者可能面临警告或拘留处罚，其监护人需承担民事赔偿责任。

3、建立自信：

报名参加武术、演讲等特长班能提升孩子的自我效能感。家长每天至少给予3次具体表扬，如"您今天主动帮同学捡文具很有爱心"。通过家庭会议让孩子参与制定反欺凌计划，增强其掌控感和决策能力。

建议定期观察孩子是否出现拒学、睡眠障碍等应激反应，持续与学校保持沟通。鼓励孩子参与班级服务活动重建归属感，如担任植物角管理员。家庭可建立"情绪温度计"每日记录制度，用不同颜色贴纸标注心情变化。周末安排亲子徒步等户外活动释放压力，饮食上增加核桃、深海鱼等富含Omega-3脂肪酸的食物，辅助缓解焦虑情绪。若情况持续超过两周无改善，建议向专业机构寻求系统性心理干预。