易过敏体质孕妇孕期应该注意什么

易过敏体质孕妇孕期需重点防范过敏原接触、加强免疫调节、科学用药管理、优化饮食结构及做好环境控制。主要措施包括避免已知过敏原、补充抗过敏营养素、谨慎使用药物、选择低敏饮食以及保持居住环境清洁。

1、规避过敏原：

明确记录既往过敏史，孕期需严格避免接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见吸入性过敏原。食物过敏者应禁食海鲜、坚果等高风险食物，新接触的护肤品需先做耳后测试。建议佩戴医用口罩外出，每周用60℃热水清洗床品，宠物暂时隔离饲养。

2、免疫调节：

在医生指导下适量补充维生素C、维生素D和益生菌，有助于调节Th1/Th2免疫平衡。每日保证30分钟温和运动如孕妇瑜伽，维持血清IgE水平稳定。出现皮肤瘙痒等过敏前兆时，可用生理盐水冷敷缓解症状。

3、用药管理：

妊娠期禁用氯雷他定等二代抗组胺药，必要时可短期使用氯苯那敏。严重过敏发作需及时就医，糖皮质激素使用需严格评估孕周。随身携带肾上腺素笔的孕妇，需定期检查药物有效期并掌握注射方法。

4、饮食优化：

每日摄入300g以上深色蔬菜补充槲皮素，优先选择有机食材降低农药残留风险。发酵食品需确保灭菌彻底，牛奶建议选用水解蛋白配方。记录饮食日记，发现可疑致敏食物立即停食并就医排查。

5、环境控制：

使用HEPA滤网空气净化器，保持室内湿度50%以下抑制霉菌。新装修房屋需检测甲醛浓度，衣物选择无荧光剂棉质面料。外出避开绿化带密集区域，雨天减少户外活动防止霉菌孢子吸入。

建议建立过敏应急预案，将常用抗过敏药物清单、就诊医院信息制成卡片随身携带。孕期定期进行过敏原筛查，28周后需加强胎心监护预防过敏反应引发的宫缩。哺乳期仍需保持饮食控制，新生儿出生后需重点观察湿疹等过敏征兆。保持居所通风干燥的同时，注意冬季保暖避免冷空气诱发过敏性鼻炎，每日保证8小时睡眠有助于维持免疫系统稳定。