孕妇怀孕一般37-42周生宝宝，医学上称为足月产。怀孕满37周至不满42周之间分娩都属于正常范围，其中40周左右是多数孕妇的分娩时间。
怀孕37-38周分娩属于早期足月产，此时宝宝的各个器官已经基本发育成熟，体重通常在2500克以上，肺部功能已具备自主呼吸的能力，出生后适应外界环境的能力较好。怀孕39-40周是分娩的高峰期，这个阶段胎儿的大脑、肺部、肝脏等器官发育更加完善，体重一般在3000-3500克，身体各项指标达到最佳状态，分娩过程中对宫缩的耐受能力较强。怀孕41周至不满42周属于晚期足月产，胎儿在宫内继续获得营养，体重可能达到3500-4000克，但如果超过41周仍未临产，医生会建议进行产前评估，监测胎盘功能和羊水情况，必要时采取催产措施。整个孕期从末次月经第一天开始计算，共280天，约40周，实际分娩日期与预产期存在个体差异，受月经周期、受孕时间、胎儿发育速度等因素影响，月经周期规律的孕妇多在预产期前后1周内分娩，月经周期较长或排卵延迟的孕妇分娩时间可能相应推迟。
孕晚期建议孕妇每天进行适量散步活动，每次20-30分钟，有助于增强盆底肌肉力量和促进胎头下降。饮食方面注意少食多餐，适当增加优质蛋白和膳食纤维摄入，如鸡蛋、鱼肉、燕麦等，控制高糖高脂食物摄入，保持体重合理增长。每日数胎动早中晚各1次，每次1小时，若发现胎动明显减少或增多及时就医。出现规律宫缩、见红或破水等临产征兆时，携带好待产包前往医院待产。
