优孕是什么？

优生优孕是生育健康而聪明宝宝的基础,而其根本源头则是有选优配和婚前检查,严防遗传疾病和先天疾病.为优生优育创造良好的先天前提条件.    优生优孕是一个全新的生育新理念:在精子和卵子结合那一刻前的3个月,甚至6个月,就开始了孕育准备,因此生命的孕育不仅只是10个月.力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下,让最健康最富活力的精子和卵子在开时地利人合时,把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达,从而实现优生.    想要优孕一定要有良好的身体基础,专家从以下几个方面进行了说明:    生理准备    该做的生理准备:怀孕前3个月要双双身体健康无病,任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎,特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕.病愈后也要3个月后再受孕.孕前3个月双双停止酗酒和吸烟.孕前3个月都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品.从事对胎儿有害职业的夫妻,尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开.长久采用工具和物避孕的女性,要在停药6个月后再孕.不要在疲劳时性交受孕.过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态.    营养补充    为减少"早孕反应"对身体的营养损失,要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、钙的食物.在准备怀孕前的3个月,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果.男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜.少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等.少吃罐头及少喝饮料.洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药.    性交合理    该选择的受孕心理:在心情愉悦,没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交.丈夫要重视并让妻子达到性高潮,它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要.    促进性高潮的小秘诀:以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激,所以要开灯,让室内沉浸在微弱的红粉灯光下,摆上迷人香沁的鲜花,放送些轻松优症状的音乐,必须打破沉默.    孕前专题: http://www.fh21.com.cn/yuer/yyzl/yq/